Yoga & Meditation mit Jasmin Hofer

Die Yogaeinheit beginnt mit einem herzlichen Welcome, gefolgt von einer 15-minütigen Meditation, die uns im gegenwärtigen Moment verankert. Danach folgen 60 Minuten Yin Yoga mit langsamen, meditativen Bewegungen und tiefgehender Entspannung. Der Fokus liegt hierbei auf der tiefen Entspannung des Körpers und der Förderung eines ruhigen Geistes. Abgerundet wird die Einheit durch ein ausgedehntes Shavasana, um die Wirkung der Praxis zu vertiefen und vollständig zu entspannen.

Kostenfrei, ohne Anmeldung.
Bitte eigene Matten mitbringen.